Der renommierte und vielseitige Breitensportverein im Osten von Witten

Medizinische Kursangebote

  Als erster Breitensportverein in Witten bietet TuRa ein umfassendes medizinisches Sport- und Therapieangebot an, dass mit Physiotherapeuten und Medizinern für den Breiten-Gesundheitssport entwickelt wurde.

So werden in jeweils 10 Stunden separate Kurse zur Gewichtsreduktion, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie zur Rumpf-/Wirbelsäulenstabilisierung beim Krankheitsbild der überwiegend Frauen befallenden Osteoporose angeboten.

Ergänzt wird das Programm durch ein spezielles integratives Kinderturnen mit Motorikschulung in Kleingruppen bis maximal 5 Kindern im Alter von 4-9 Jahren mit der Zielgruppe hyperaktive Kinder und Kinder mit cerebralen Funktionsstörungen.

Die Kurse zur Gewichts- und Fettreduktion können auf Wunsch über einen kooperierenden Arzt mit einer medikamentösen Therapie kombiniert bzw. begleitet werden.
Allgemeinverständliche medizinische Vorträge runden dieses Kursangebot ab.

Bei der Beckenbodengymnastik soll dem Tabu-Thema Blasenschwäche und Harnverlust abgeholfen werden. Diese Volkskrankheit, unter der rund 20 % aller Frauen insbesondere als Folge von Schwangerschaft leiden, aber auch bei Männern nach Prostataoperationen häufig vorkommt, kann durch gezieltes Muskeltraining in den meisten Fällen fast vollständig geheilt oder deutlich gelindert werden.

Zielgruppe bei der Rumpf-/Wirbelsäulengymnastik sind z. B. Osteoporose- und Rheumapatienten.

Der Kurs -Fitness für Schwangere- ist für werdende Mütter gedacht, die sich auch während ihrer Schwangerschaft fit halten und für die Geburt körperlich vorbereiten möchten. Es wird leichte Gymnastik z.B. für die Wirbelsäule und den Beckenboden angeboten, abschließend folgt eine Entspannungseinheit. Geeignet ist dieser Kurs für Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche.
Der Kurs -Rückbildungsgymnastik- richtet sich an junge Mütter ca. 3 bis 4 Wochen nach der Entbindung (auch Kaiserschnitt). Der Schwerpunkt der Gymnastik liegt im Bereich Bauch und Beckenboden und soll der Rückbildung und Straffung der Bauchmuskulatur und der Regeneration des Beckenbodens dienen. Außerdem kann durch die Übungen die körperliche Aktivität gesteigert werden. An die gymnastischen Übungen schließt sich eine Entspannungseinheit an. Die Teilnahme an diesen beiden Kursen sollte mit dem Gynäkologen abgestimmt werden.

Alle Kurse werden ärztlich betreut und von Physiotherapeuten / Krankengymnasten mit therapeutischer Zusatzausbildung geleitet.

Je nach Krankenkasse sind Zuschüsse bei allen aufgeführten Kursen möglich.
Bitte hierzu bei der Krankenkasse nachfragen!

Infos zu den Kursen und Anmeldung  in der Geschäftsstelle.(  Tel. 02302-80 5 83 )