Wir sind TuRa!

AROHA – ein sanftes Training für Körper und Geist

Ab Freitag, den 5.2.16 bietet TuRas Aerobic-Studio das neue Angebot AROHA an . Aroha ist eine Fitnessform, bei der kraftbetonte Abläufe und weiche Bewegungen aufeinander folgen und somit ein steter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung stattfindet. Trainiert wird bei mittlerer Herzfrequenz, nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Begleitet wird das Training von einer dafür komponierten Musik im Dreivierteltakt. Aroha ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet.

Der Kurs findet ab 5.2.16 zunächst 6 mal freitags in der Zeit von 18.30 bis 20.00 Uhr statt.

Veröffentlicht in: Aerobic, Allgemein