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Gesundheitskurse – Herzsport – Selbstverteidigung – Turnen, Fit und Fun


Folgt bitte den Links zu den einzelnen Seiten der Gruppen

Unsere Gesundheitskurse:

TuRa Rüdinghausen e.V. bemüht sich seit vielen Jahren ein vielfältiges und interessantes Sportangebot im Bereich Gesundheit anzubieten. Dabei sind wir sowohl im präventiven wie auch im rehabilitierenden Bereich tätig. Unsere Übungsleiter haben hochwertige Ausbildungen genossen.

 

 


Unser Herzsport-Angebot:

In der Turnhalle erscheinen sie nicht im tollen Sportanzug oder mit den neuesten Turnschuhen, sondern zum großen Teil mit T-Shirt und Leinenschuhen. Es sind keine Muskelpakete zu bestaunen und keine sehnigen, durchtrainierten Ausdauersportler, sondern Normalfiguren, Männlein und Weiblein, mal etwas dicker und mal etwas dünner. Wir sind in der Herzsport-Gruppe des TuRa…

 

 


Unsere Selbstverteidigungs-Angebote:

Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken erfreut sich immer größerer Beliebheit in großen Teilen der Bevölkerung. Und das nicht zu unrecht: Neben dem Erlernen von ersten Techniken zur Abwehr von Angreifern und somit der Befähigung sich in verschiedenen heiklen Situationen behaupten zu können, schulen Selbstverteidigungskurse auch die Selbstbehauptung. Die Fähigkeit sich durchzusetzen, den eigenen Willen auszudrücken und selbstbewußt durchs leben zu gehen. Daneben werden auch Selbstwertgefühl gefördert und natürlich erlernen die Teilnehmer auch ein besseres Körpergefühl und nicht zuletzt haben die Teilnehmer auch viel Spaß.

 


Unser Turnen, Fit und Fun-Angebot:

Hier findent ihr eine Reihe von Angeboten für eine sehr breite Zielgruppe:

Eltern & Kind Turnen, Frauensport, Kinderturnen, Männersport 50+, Fitnesstraining „Er & Sie“