Wir sind TuRa!

Aerobic

Im Aerobic-Studio werden verschiedene Kurse angeboten: Pilates, Fatburner, Aerofit, Step-Dance, Slow Motion, Aerobic-Workout.

Fitnesstag

Am 9.4. hatten ca. 30 Teilnehmerinnen mit ihren Trainerinnen viel Spaß beim Fitnesstag. Angebote aus dem TuRa-Studio konnten in 4 Trainingseinheiten ausprobiert oder vertieft werden. Zur Wahl standen Zumba, Aroha, Selbstverteidigung, Entspannung, Faszientraining und Rückenfit. Natürlich gab es zwischendurch einen gesunden Imbiss mit Obst und Rohkost und zum gemeinsamen Abschluss ein warmes Essen.

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Selbstverteidigung für Frauen

Neues Angebot des TuRa-Studios ab 29.4.2016 (Zusatzbeitrag oder 10er Karte)

Ab Feitag, den 29.4. bietet das TuRa-Studio Selbstverteidigung für Frauen  an. Geleitet wird der Kurs von Dana Vukman, der Kurs findet bis zu den Sommerferien immer freitags in der Zeit von 18.30 bis 20.00 Uhr statt (außer an den Brückentagen nach Himmelfahrt und Fronleichnam).

Anmeldung in der TuRa-Geschäftsstelle. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung.

 

 

Fitnesstag für Frauen am 9.4.

Endlich ist es wieder soweit! Der altbekannte „Wellnesstag“ zeigt sich mit einem etwas veränderten Gesicht und als Fitnesstag. Mitglieder des Studios werden einiges wiedererkennen, andere haben die Möglichkeit, das TuRa-Studio kennen zu lernen. Aber für alle gibt es auch was Neues zu entdecken! Alles Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.  Der Fitnesstag findet statt am Samstag, den 9.4. in der Zeit von 10.00 bis ca. 16.00 Uhr. Anmeldungen in der TuRa Geschäftsstelle.

Hier findet ihr das Anmeldeformular: Fitnesstag 2016 Anmeldung für Homepage

AROHA – ein sanftes Training für Körper und Geist

Ab Freitag, den 5.2.16 bietet TuRas Aerobic-Studio das neue Angebot AROHA an . Aroha ist eine Fitnessform, bei der kraftbetonte Abläufe und weiche Bewegungen aufeinander folgen und somit ein steter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung stattfindet. Trainiert wird bei mittlerer Herzfrequenz, nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Begleitet wird das Training von einer dafür komponierten Musik im Dreivierteltakt. Aroha ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet.

Der Kurs findet ab 5.2.16 zunächst 6 mal freitags in der Zeit von 18.30 bis 20.00 Uhr statt.