Entspannt und kraftvoll im Alltag
Neuer Kurs bei TuRa ab 5.9.2017 immer dienstags von 20.15 bis 21.30 Uhr In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr über einfache Bewegungsformen, verschiedene Entspannungstechniken, Fantasiereisen, Atem- und Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gleichermaßen Körper und Geist entspannen könnt, um die Herausforderungen des Alltags leichter zu bewältigen. Bitte Wolldecken und evtl. ein Kissen und dicke Socken mitbringen. … Weiterlesen