Ankommen, genießen, loslassen… Yoga kann uns helfen, diese drei Qualitäten körperlich und mental zu erleben und tiefer zu verstehen. Hierzu lade ich dich zu einem dreiteiligen Kurs ein.
Die Termine sind:
- Samstag, 16.10.2021 von 15-17 Uhr
- Sonntag, 24.10.2021 von 15-17 Uhr
- Samstag, 30.10.2021 von 15-17 Uhr
Für jeden Termin nehmen wir uns viel Zeit – und keine Angst: dich erwarten keine zwei Stunden Power Yoga, sondern eine Mischung aus sanftem Vinyasa-Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen. An jedem Termin bringe ich euch auch eine Tiefenentspannungsübung am Ende näher für die maximale Erholung. Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Verbindliche Anmeldung in der TuRa-Geschäftsstelle erforderlich (Tel. 02302 80583) oder tura@tura-ruedinghausen.de
Kursgebühren: 28,00€ für TuRa-Mitglieder, 33,00€ für Nichtmitglieder
Eure Maureen