Liebe TuRaner*innen, es gibt ein neues Angebot:
Yoga am Abend bei TuRa
Zunächst als Schnupperangebot an 4 Abenden am:
26.11.
3.12.
10.12. und
17.12.2021
bieten wir freitags in der Zeit von 19.15 bis 20.45 Uhr als Start in das Wochenende einen Yoga-Kurs für euch an.
Geleitet wird der Kurs von Yvonne Jezierski, zertifizierte Yoga-Lehrerin (BYV) mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Sie führt euch achtsam durch die Yogastunde – Atemübungen, Asanas und Entspannung werden die Hauptakteure sein. Ihr lernt systematisch euren Körper zu dehnen und zu stärken.
Yoga ist ein ruhiges und ganzheitliches Übungssystem, das euch auf der körperlichen Ebene Stabilität, Beweglichkeit und Energie und auf der geistigen Ebene Ruhe, Konzentration und Gleichgewicht schenken soll. Yoga schafft Raum für Körper & Geist und schützt euch im Alltag.
Primär werden wir Hatha-Yoga praktizieren, gerne bedient Yvonne Jezierszi sich auch aus anderen Yogastilen. Die Asanas werden präzise angeleitet und sind geeignet für jederfrau/jedermann mit oder ohne Yogaerfahrung.
Verbindliche Anmeldung für dieses Angebot an die TuRa Geschäftsstelle. Die Kursgebühr für diese 4 Schnuppereinheiten beträgt 32 Euro, TuRa-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung. Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt.
Bei entsprechender Nachfrage werden wir Anfang 2022 ein dauerhaftes Angebot im Kurssystem für euch einrichten, dann ist auch die (teilweise) Erstattung durch die Krankenkassen möglich.