Wir sind TuRa!

Header

Turnen, Fit und Fun

Eltern & Kind Turnen

„Früh übt sich – und das mit viel Spaß!“: Nach diesem Motto bietet TuRa Rüdinghausen 2 Gruppen für Eltern & Kind Turnen an.
Hier können Kinder von 2-6 Jahren, sich austoben und lernen dabei spielerisch den Umgang mit dem eigenen Körper und der eigenen Kraft. Sportliche Grundfähigkeiten, wie Schnelligkeit und Geschicklichkeit werden dabei gefördert und der Spaß bei den Kindern kommt auch nicht zu kurz.
Und immer sind die Eltern mit dabei, unterstützen ihre Kinder und können teilnehmen an dem sportlerisch, spielerischem Miteinander in der Gruppe.

Termine:

AlterTrainingszeitTrainer
1 - 3 Jahremittwochs: 10:00 - 11:30 Holger Behrendt
3 - 6 Jahredonnerstags: 15:45 - 17:15Sigrid Hos
Sina Heidl
Frauensport

TuRa Rüdinghausen bietet für alle Frauen, die gerne Sport in einer Frauengruppe ausüben wollen zwei Termine an. Unter Anleitung werden abwechselungsreiche und interessante Übungen und Spiele angeboten, für alle die sich fit halten wollen und dabei den Spaß innerhalb einer Frauengruppe suchen.

Termine:

Montag, 18:45 – 20:15, Halle I
Mittwoch, 18:45 – 20:15, Halle I

Kinderturnen

Mit dem Eintritt in die Schule beginnt für alle Kinder ein neuer Lebensabschnitt. Die Grundtätigkeiten der Alltagsmotorik (Laufen, Springen, Hüpfen, Kriechen, usw.) sollten in diesem Alter vollkommen beherrscht werden. Die Lernfähigkeit nimmt rasch zu und ist aufgrund des bereits erlernten schulischen Wissens, der sprachlichen Kompetenz, der Bewegungserfahrung und der Motivation besonders gut ausgeprägt, so dass Kinder sportliche Bewegungen im Idealfall auf Anhieb lernen können.

Ausgehend von diesen Grundvoraussetzungen werden die Angebote im Kinderturnen breit und vielseitig angelegt. Neben der Weiterentwicklung sportmotorischer Fähigkeiten (konditionelle und koordinative Fähigkeiten) sowie der Wahrnehmung steht im sogenannten „Motorischen Lernalter“ die Aneignung sportmotorischer Fertigkeiten im Vordergrund.

Das Turnen an und mit Geräten wird erlebnisorientiert beispielsweise über Bewegungs- und Übungslandschaften vermittelt. So lernen Kinder Bewegungen zu verfeinern und zu variieren.

Mit dem Übergang vom Nachahmungslernen zum „verstehenden“, einsichtigen Lernprozess beginnt nun die Möglichkeit der sportartspezifischen Vermittlung von Bewegung.

Mit dem Erwerb der motorischen Grundlagenausbildung öffnet sich die Tür zur Welt des Sports mit seinem riesigen Angebot vom Leistungs-, Breiten- und Freizeitsport bis hin zum Gesundheitssport.

TuRa Rüdinghausen bietet Kinderturnen für Kinder von 3-6 und von 6-10 Jahren an:

Termine:

AlterTrainingszeitTrainer
3 - 6 Jahredienstags: 14:30 - 15:45Elke Lobenstein
Christina Behrens
6 - 10 Jahredonnerstags 15:00 - 16:30 Steffi Hüther
Jenny Jirgl
Männersport 50+

Für ein gemütliches sportliches Miteinander bietet TuRa Rüdinghausen eine Gruppe Männersport 50+ an. Hier kann „mal wieder gegen den Ball getreten werden“ oder auch eine Runde Volleyball gespielt werden.
Im Mittelpunkt steht dabei der Spaß am Spiel und der sportlichen Betätigung.

Termin:

Mittwoch, 20:15-21:45, Halle I

Fitnesstraining Er & Sie

Er & Sie ist das familienkompatible Breitensportangebot für alle Altersgruppen zum Wochenendanfang. Die jüngsten Teilnehmer befinden sich im Grundschulalter; aber auch mit (fast) achtzig Jahren ist man hier noch gut aufgehoben. Neben den sportlichen Aktivitäten hat jedoch auch das soziale Miteinander einen bedeutsamen Stellenwert: Der gemeinsame Klön und Schnack während der Übungen kommt nicht zu kurz.

Das Angebot besteht aus einer breitensportlich ausgerichteten Herz- / Kreislaufkomponente. Das wird ergänzt durch wöchentlich wechselnde Schwerpunktthemen, bei denen jeweils die komplette Muskulatur beansprucht bzw. gedehnt wird. Insbesondere die Körperpartien, die bei ‚Schreibtischtätern‘ üblicherweise zu kurz kommen, stehen bei den Übungsfolgen im Mittelpunkt. Die Intensität der Übungen wird von jedem Teilnehmer nach dem persönlichem Leistungsvermögen selbst bestimmt. Abschließend findet noch ein kurzes Ballspiel statt. Diese Stunde ist der ideale Ausgleich nach einer anstrengenden Arbeitswoche und ein prima Start in ein erholsames Wochenende.

Er & Sie Fitnesstraining ist ein offenes Sportangebot für alle Altersstufe und jedes Leistungsvermögen

Termin:

Freitag, 18:45-20:15 Uhr, Halle II (Willi Heidl)

Offene Turnstunde

Jeder der Lust hat, sich an Turngeräten auszutoben, ist
herzlich eingeladen.
Es werden jeden Freitag Turngeräte auf Wunsch aufgebaut.
Jeder macht an den Geräten, wozu er gerade Lust hat, oder versucht
vorgemachte Übungen nachzuturnen.
Erfolgserlebnisse sind garantiert, da intensive Hilfestellung geleistet wird.

Termin:

Freitag, 20:15-21:15 bei Walter Heidl