Yoga ist ein altes, spirituelles Übungssystem aus Indien, unabhängig jeglicher Religion.
Bei TuRa Rüdinghausen unterrichten wir Hatha-Yoga, dies ist einer von den sechs Wegen des Yoga:
Ha = Sonnenergie (männlich, Intellekt, Tag, positiv), linke Hemisphäre, rechte Körperhälfte
Tha = Mondenergie (weiblich, Intuition, Nacht, negativ), rechte Hemisphäre, linke Körperhälfte
Weitere andere Bedeutung von Hatha: kraftvolle Anstrengung. Durch Hatha-Yoga werden die beiden Energien angeregt, zum Fließen gebracht und harmonisiert. Geleitet werden unsere Kurse von der Gymnastik- und Yogalehrerin Ute Mattern und der Yogalehrerin Yvonne Jezierski.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten a 90 Minuten und kostet € 90,00. Für TuRa-Mitglieder gibt es eine Ermäßigung.
Trainingszeiten Yoga
Die Übungsstunden für Yoga sind im Jugendraum unserer Sporthalle:
- Donnerstags von 9.15 bis 10.45 Uhr mit Ute Mattern
- Donnerstags von 19.45 bis 21.15 Uhr mit Yvonne Jezierski
- Freitags von 9.30 bis 11.00 Uhr mit Ute Mattern
Yoga in der AWO Kita an der Kreisstraße:
- Donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr mit Sabine Stratmann
Impressionen vom Yoga beim TuRa Rüdinghausen
Yoga in Witten bei TuRa Rüdinghausen
Du genießt Yoga oder möchtest es kennen lernen und bist auf der Suche nach einer entspannten Umgebung und netten Menschen? Komm zu TuRa Rüdinghausen: Unsere Teilnehmer/Mitglieder kommen aus umliegenden Stadtteilen wie Dortmund Kruckel, Persebeck, Menglinghausen, Eichlinghofen, Kley, Lütgendortmund, Kirchhörde, Schnee, Barop und Hombruch bzw. neben Rüdinghausen auch aus Witten Stockum, Annen oder Mitte, aus Herdecke, Wetter und sogar aus Bochum Langendreer.