Yoga

Yoga ist ein altes, spirituelles Übungssystem aus Indien, unabhängig jeglicher Religion.
Bei TuRa Rüdinghausen unterrichten wir Hatha-Yoga, dies ist einer von den sechs Wegen des Yoga:

Ha = Sonnenergie (männlich, Intellekt, Tag, positiv), linke Hemisphäre, rechte Körperhälfte
Tha = Mondenergie (weiblich, Intuition, Nacht, negativ), rechte Hemisphäre, linke Körperhälfte

Weitere andere Bedeutung von Hatha: kraftvolle Anstrengung. Durch Hatha-Yoga werden die beiden Energien angeregt, zum Fließen gebracht und harmonisiert. Geleitet wird der Kurs von der Gymnastik- und Yogalehrerin Ute Mattern.

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten a 90 Minuten und kostet € 80,00. Für TuRa-Mitglieder gibt es eine Ermäßigung.


Trainingszeiten Yoga

Übungsstunden für Yoga sind freitags, 9.30 bis 11.00 Uhr im Jugendraum unserer Sporthalle.


Impressionen vom Yoga beim TuRa Rüdinghausen

Yoga in Witten bei TuRa Rüdinghausen

Du genießt Yoga oder möchtest es kennen lernen und bist auf der Suche nach einer entspannten Umgebung und netten Menschen? Komm zu TuRa Rüdinghausen: Unsere Teilnehmer/Mitglieder kommen aus umliegenden Stadtteilen wie Dortmund Kruckel, Persebeck, Menglinghausen, Eichlinghofen, Kley, Lütgendortmund, Kirchhörde, Schnee, Barop und Hombruch bzw. neben Rüdinghausen auch aus Witten Stockum, Annen oder Mitte, aus Herdecke, Wetter und sogar aus Bochum Langendreer.