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13. Mellmausländer Classics

Wie in den vergangenen Jahren lädt der TuRa Rüdinghausen auch dieses Jahr zu den inzwischen 13. Mellmausländer Classics ein. Das Turnier findet am 16. & 17.Mai 2020 in unserem schönen Sportzentrum statt. Wir spielen in den Altersklassen U15, U19, O19A & O19B sowie O19C  in den Disziplinen Einzel, Doppel & Mixed. Meldeschluss ist der 3. Mai 2020. Eine frühzeitige Anmeldung … Weiterlesen

Fitnesstag 2020: Rückschau in Bildern

Unser Fitnesstag 2020 am 9. Februar – was für ein Hammer-Tag! Zehn Fitnessveranstaltungen von 10 bis 16 Uhr – für jede/n der mehr als 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeweils fünf. Das ging ganz schön an die Substanz. Hat aber irre viel Spaß gemacht :-). Hier könnt Ihr jetzt ein paar Eindrücke von dieser gelungenen Veranstaltung … Weiterlesen

Jetzt haben wir zwei Defis bei TuRa

Sicher ist sicher: Seit Neuestem haben wir nun einen zweiten Defibrillator bei TuRa Rüdinghausen. TuRa bedankt sich ganz herzlich bei seinem Sponsor Henryk Krynojewski vom Planungsteam Krynojewski und Partner für die Spende eines Defibrilators. Die zwei Defis haben ihren Standort nun am Sportplatz und in der Sporthalle.

Nachmittag mit Kaffee und Kuchen

Unsere älteren Mitglieder haben sich jetzt zum gemeinsamen Nachmittag bei Kaffe und Kuchen getroffen. Viele kamen ins evangelische Gemeindehaus und genossen die Unterhaltungen sichtlich. Ein kurzweiliges Programm gestalteten die Minis aus der Abteilung Gymnastik und Tanz unter der Leitung von Celina und Marina. Bis zum nächsten Mal!

Cardio Aktiv startet am 13. Februar

Start frei für Cardio Aktiv am 13. Februar 2020: Diese präventive Herz-Kreislauf Training für Jung und Alt ist ein ganzheitliches Gesundheitssport-Programm. Das Ausdauertraining steht im Mittelpunkt, jedoch trainieren wir kontinuierlich auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit. Da sich der Grad der Intensität der unterschiedlichen Übungen im Laufe des Kurses erhöht, eignet sich dieser Kurs besonders … Weiterlesen

Fitnesstag am 9. Februar: Jetzt anmelden!

Am 9. Februar ist großer Fitnesstag bei TuRa! Studio-Mitglieder werden einiges wiedererkennen, Vereinsmitglieder und Vereinsfremde haben die Möglichkeit, das TuRa Studio kennen zu lernen. Für alle gibt es also auch etwas Neues zu entdecken! Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sucht Euch auf der Anmeldung fünf Kurse aus, die Euch gefallen. Das „Finale“ … Weiterlesen

2. offene Wittener Jugendstadtmeisterschaft: Ein Rückblick

72 Spieler*innen aus 19 Vereinen aus der Umgebung und mehr als 100 Spiele: Auch diese 2. offenen Jugendstadtmeisterschaften im Badminton waren ein voller Erfolg! Und das für uns als Ausrichter ebenso wie für alle Teilnehmer. Wann hat man schon einmal sonst eine solche Gelegenheit, so viele Badminton-Spieler*innen aus der gesamten Region, die nicht im selben Ligabetrieb spielen, kennenzulernen? Über … Weiterlesen

Neues Angebot im Studio: Rückenfit startet am 10. Januar

Hast du Lust auf etwas Neues? Dann los! Gleich im Januar startet ein neues Angebot in unserem Studio: Rückenfit ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Rücken. Nach Anregung des Stoffwechsels kräftigen wir gezielt die Muskulatur von Rücken und Bauch. Wir schließen die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen ab. So geht es gesund und fit … Weiterlesen

Unser Weihnachtssingen 2019 in Bildern

Was für ein schöner Abend! Als richtige TuRaner lassen wir uns natürlich auch bei Regenwetter nicht davon abhalten, eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Wir haben zwar nicht jeden einzelnen Besucher gezählt – aber 200 TuRaner und weitere Gäste müssen es sicherlich gewesen sein bei unserem weihnachtlichen Treffen. Ein paar Eindrücke davon hier in Bildern. … Weiterlesen

Mellmausland singt! Mitmachen, weitersagen

Seid Ihr schon in Weihnachtsstimmung? Falls da noch Luft nach oben ist: Diesen Freitag (13. Dezember) kommt Ihr auf Hochtouren. Dann heißt es nämlich wieder „Mellmausland singt!“. Start ist um 17 Uhr in der Coffe-at-Work-Arena, Brunebecker Straße 71. Und das erwartet Euch: Gemeinsames Singen mit Bläser-Begleitung. Nicht nur ein Liedchen – die volle Packung! Ausgewählte … Weiterlesen