Start frei für Cardio Aktiv am 13. Februar 2020: Diese präventive Herz-Kreislauf Training für Jung und Alt ist ein ganzheitliches Gesundheitssport-Programm. Das Ausdauertraining steht im Mittelpunkt, jedoch trainieren wir kontinuierlich auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit. Da sich der Grad der Intensität der unterschiedlichen Übungen im Laufe des Kurses erhöht, eignet sich dieser Kurs besonders … Weiterlesen
Am 9. Februar ist großer Fitnesstag bei TuRa! Studio-Mitglieder werden einiges wiedererkennen, Vereinsmitglieder und Vereinsfremde haben die Möglichkeit, das TuRa Studio kennen zu lernen. Für alle gibt es also auch etwas Neues zu entdecken! Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sucht Euch auf der Anmeldung fünf Kurse aus, die Euch gefallen. Das „Finale“ … Weiterlesen
72 Spieler*innen aus 19 Vereinen aus der Umgebung und mehr als 100 Spiele: Auch diese 2. offenen Jugendstadtmeisterschaften im Badminton waren ein voller Erfolg! Und das für uns als Ausrichter ebenso wie für alle Teilnehmer. Wann hat man schon einmal sonst eine solche Gelegenheit, so viele Badminton-Spieler*innen aus der gesamten Region, die nicht im selben Ligabetrieb spielen, kennenzulernen? Über … Weiterlesen
Hast du Lust auf etwas Neues? Dann los! Gleich im Januar startet ein neues Angebot in unserem Studio: Rückenfit ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Rücken. Nach Anregung des Stoffwechsels kräftigen wir gezielt die Muskulatur von Rücken und Bauch. Wir schließen die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen ab. So geht es gesund und fit … Weiterlesen
Seid Ihr schon in Weihnachtsstimmung? Falls da noch Luft nach oben ist: Diesen Freitag (13. Dezember) kommt Ihr auf Hochtouren. Dann heißt es nämlich wieder „Mellmausland singt!“. Start ist um 17 Uhr in der Coffe-at-Work-Arena, Brunebecker Straße 71. Und das erwartet Euch: Gemeinsames Singen mit Bläser-Begleitung. Nicht nur ein Liedchen – die volle Packung! Ausgewählte … Weiterlesen
Ende November haben sich unsere Turnerinnen zur Weihnachtsfeier getroffen – dieser Abend war für alle ab 16 Jahren. Ein schönes Treffen im Gemeindehaus an der Brunebecker Straße: Spiele, Tanz und Musik inklusive. Und natürlich jede Menge gute Laune! Mit den mitgebrachten Speisen haben wir uns ein tolles Buffet zusammengestellt. Jetzt kann Weihnachten kommen!
Seit Neustem haben wir jetzt einen Infoscreen – gespendet vom Wittener Systemhaus e-systems. Uli Engelmann hat den Bildschirm jetzt von Prokurist Denis Üstün in Empfang genommen. Geplant ist, den Infoscreen schon bald für vereinsinterne Informationen einzusetzen.
Das war eine tolle Premiere! Mehr als 100 Besucherinnen und Besucher haben heute den Weg zu unserem ersten Gesundheitstag 2019 gefunden. Viele haben das schöne Wetter für einen Nachmittagsspaziergang genutzt und Station an unserem Vereinszentrum gemacht. Aus gutem Grund, denn schließlich ist Gesundheit für uns alle sehr wichtig. Neben verschiedenen Gesundheitsvorträgen konnten unsere Gäste auch … Weiterlesen
Das ganze Wochenende waren unsere Wettkampfmannschaften im Bereich Dance und Gymnastik & Tanz jetzt im Trainingslager – vom 1. bis zum 3. November in Radevormwald. Die mehr als 70 Tänzerinnen hatten bei den zwei Trainingstagen im Siegerland drei externe Trainer für verschiedene Tanzrichtungen zur Seite. Neben dem Sportlichen und dem Kennenlernen unter den Mannschaften stand … Weiterlesen
40 Jahre! So lange gibt es nun unsere Herzsport-Abteilung bei TuRa Rüdinghausen. Gestartet im Jahr 1979, bieten wir mittlerweile acht unterschiedliche Gruppen an. Und das mit starker, kompetenter Hilfestellung: Insgesamt zehn Ärztinnen und Ärzte unterstützen aktuell unser Übungsleiter-Team! Was wir tun, wie wir es machen und was jeder selbst für sich tun kann, darüber informiert unser Gesundheitstag in Witten (in Kooperation … Weiterlesen
